EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR wordt gebruikt om een traumatische gebeurtenis te verwerken.
Deze methode wordt ingezet als je (nog) steeds last ondervindt van één of meerdere traumatische gebeurtenissen in je leven zoals PTSS (- Post Traumatisch Stress Syndroom).

Maar ook angstklachten die een direct gevolg zijn van zo'n gebeurtenis komen voor EMDR in aanmerking.

Een traumatische gebeurtenis kan iets zijn dat je één maal is overkomen, zoals een verkrachting, ongeluk, geweld, brand. Of een operatie, sterfgeval, hartinfarct, mishandeling, enz. 
Maar óók gebeurtenissen die zich vaker hebben voorgedaan of langere tijd duurden zoals misbruik, pesten, vernedering en gewelddadigheid kunnen een trauma veroorzaken. 

Het kan ook zo zijn, dat het jou zelf niet overkwam, maar je erbij was toen het gebeurde. En nu heb je er toch erge last van. Zoals het zien gebeuren van een ernstig ongeluk bijvoorbeeld. Angst, nare dromen, niet op die weg durven rijden kunnen het gevolg zijn van wat je meemaakte. 

Wat er ook is gebeurd: je hebt er nu nog steeds last van in je leven.

Deze  traumatische gebeurtenis kan namelijk diep ingrijpen in je leven. 

Heel vaak verwerken mensen deze ervaringen op eigen kracht. Maar anderen houden er psychische en/of lichamelijke klachten aan over.

Je kunt dan bv last hebben van een of meerdere van onderstaande gevoelens of klachten:

• Je piekert veel en bent voortdurend gespannen
• Je hebt problemen met slapen en veel last van nachtmerries
• Je hebt angsten of last van een fobie
• Paniekgevoelens en je gaat situaties ontlopen
• Je bent onzeker, je hebt weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld
• Je schaamt je of je hebt last van schuldgevoelens, terwijl er geen sprake van jouw schuld is.
• Je bent voortdurend op je hoede, schrikt snel, wordt ineens heel boos.

Maar ook kun je last hebben van  lichamelijke klachten als burn-out, spanningsklachten.

EMDR wordt zowel bij kinderen en jongeren, als ook bij volwassenen ingezet, als onderdeel van een behandeling.
De doeltreffendheid van deze methode is bewezen.